你可以每天花上十幾分鐘時間，靜靜地回顧你的目標(biāo)；也可以一個人走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，觀察自然景觀，激活自己的積極想象。

你也可以抽點(diǎn)時間做下面4件事情：第一，回顧一下目標(biāo)計劃完成的情況，有必要的話可以適當(dāng)改變和調(diào)整你的計劃；第二，想想是否有更好的方法來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，對現(xiàn)有的事情能否做得更好；第三，從已經(jīng)做的事情中得到有價值的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；第四，對你要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行視覺化想象，進(jìn)行細(xì)節(jié)想象推演，并在現(xiàn)實(shí)中加以實(shí)踐。
 
他們把一些身體狀況基本相同的學(xué)生分成3組，用不同方式投籃。第一組學(xué)生堅持練習(xí)投籃20天，并把第1天和最后1天的成績記錄下來，練習(xí)時不提任何要求，順其自然；第二組學(xué)生只記錄第1天和第20天投籃的成績，在此期間不再做任何投籃練習(xí)；第三組學(xué)生只記錄下第一天的投籃成績，然后每天花20分鐘做想象中的投籃，如果投籃不中，他們便在想象中對此做相應(yīng)的糾正。

最后的真正投籃結(jié)果令人吃驚：第二組的進(jìn)球率沒有絲毫長進(jìn)，第一組進(jìn)球率增加了２４％，第三組進(jìn)球率增加了２６％。這個結(jié)果令人信服地證明了“想象”的作用，也讓我們看到了自己頭腦中的巨大潛能。

心理分析學(xué)說認(rèn)為：在人出生以后，他的心靈猶如一粒種子，蘊(yùn)涵了無限的潛力和可能性，等待著自己去挖掘；同時，在潛意識當(dāng)中，有著人類世代經(jīng)歷的事件和情感留下的痕跡，它的智慧和直覺遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的意識。而要發(fā)揮這些潛能、汲取古老的智慧，積極想象是一種重要手段。

由此可見，我們每個人天生都攜帶著一種看不見的法寶：積極的心態(tài)。人們通常錯誤地認(rèn)為，成功有賴于某種天才和魔力，其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，這就是所具備的心態(tài)是積極還是消極。

當(dāng)我們具有積極的心態(tài)，并把自己看作成功者時，我們就開始走向成功了。重視和尊重你遇到的每一個人，這樣他們也會對你抱積極的態(tài)度。除此之外，對人生、大自然一切美好的東西，我們要心存感激。有積極心態(tài)的人會時刻尋找新觀念、嘗試新事物，這些都增加成功的潛力。記住，永遠(yuǎn)不要消極地認(rèn)定什么事情不可能，首先你要認(rèn)為你能，接著嘗試、再嘗試，最后你就會發(fā)現(xiàn)你確實(shí)能行。idxdy0003